頭皮を健康にして発毛力UP!!
こんにちは
ユーアップ商品開発担当のShioです
みなさん、最近抜け毛が多いような気がする…
髪がどうしてもパサつく…
なんてことないですか
私も最近髪の抜け毛が少し目立つようになってきたので、髪にいい
とされるマッサージをご紹介したいと思っています
なぜこの時期になると抜け毛が増えてしまうのか!?
毛髪の形成をしてくれる栄養分は血液とともに毛根へと運ばれます
ですが、血行が悪くなるとこの栄養が運ばれにくくなるのでどんどん
栄養不足になり、抜け毛になってしまいます
どのようにすると血行が良くなるのか?!
入浴中や洗髪中に意識してマッサージや半身浴するのが最も効果的
とされています
体も暖かくなるので血流が隅々まで届きやすくなり、栄養分も隅々まで
届けることができるようになるのです
ではでは、効果的なマッサージ方法をご紹介しましょう
★まず、生え際のマッサージ
1. 両手の親指を左右のこめかみに当て、中指、人差し指、薬指を
生え際の中央に持ってきます。
2. 親指を軸に小さな円を内側から外側に描くように頭皮全体を
マッサージします。
3. 最後に親指を離し、頭頂部を中心にグリグリとマッサージを
3回程度行ってください。
★さらに、血行を良くする抜け毛防止マッサージ
1. 手のひらで頭全体を包み込むように下から上へ円を描くように
マッサージします。
(この際は、痛気持ちいくらいに行ってください。)
2. 次に、指の腹を使って小刻みに頭全体をトントンと叩きます。
3. 最後に前髪部分から人差し指、中指、薬指を使って後頭部に
向けてなぞってください。
(この時は、爪を立てないように十分に注意してください。)
どうですか!?
頭が軽くなったとか目の疲れが取れた方もいらっしゃると思います
頭皮が硬くなると、抜け毛の原因になるのではなく、おでこのシワの原因にも
なってしまうので、顔の皮膚だと思って同様にケアして、いつまでも若々しい
頭皮を保ちましょう
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